Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie
Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie
Przebywając w miejscach publicznych, nie zastanawiamy się, jak wiele osób przed nami dotykało przedmiotów wspólnego użytku i jaki jest ich stosunek do higieny osobistej. A z tym bywa różnie, dlatego na wielu z nich znajduje się mnóstwo bakterii i wirusów. Większość nigdy nie jest czyszczona czy dezynfekowana, co zwiększa liczbę żyjących na ich powierzchniach drobnoustrojów. Oto kilka z nich. ...
Ferie na stoku — 5 porad, jak przygotować się do zimowego urlopu w górach
Ferie na stoku — 5 porad, jak przygotować się do zimowego urlopu w górach
Śnieg i słońce przyciągają w ferie tysiące amatorów zimowych sportów. Już niebawem południe Polski stanie się najpopularniejszym kierunkiem do spędzenia wolnego czasu. Wyjeżdżając w góry warto zadbać o właściwe przygotowanie swojego organizmu do wysiłku oraz niskich temperatur, a narciarskiego i snowboardowego sprzętu – do szaleństw na stokach. Oto 5 praktycznych porad. ...
Choroby odporne na mróz — które ze schorzeń nie boją się zimy?
Choroby odporne na mróz — które ze schorzeń nie boją się zimy?
Zimą nie tylko spada odporność, która wzmaga skłonność do przeziębień. Pochmurna aura przyczynia się do pogorszenia samopoczucia psychicznego i podwyższonego poziomu stresu zwiększając ryzyko choroby wrzodowej. To także nie najlepszy czas dla reumatyków, osób borykających się z problemami ze strony układu krążenia oraz astmatyków. ...
Przedsylwestrowe wizyty w salonach piękności niosą ryzyko zarażenia groźnymi chorobami! Sprawdź, jak się przed nimi uchronić
Przedsylwestrowe wizyty w salonach piękności niosą ryzyko zarażenia groźnymi chorobami! Sprawdź, jak się przed nimi uchronić
Noc sylwestrowa, to czas zabawy i nienagannego looku. Wiele kobiet przed tą właśnie imprezą korzysta z usług profesjonalnych salonów, by jak najlepiej podkreślić urodę. Dziś podpowiadamy, na co zwrócić szczególną uwagę w trakcie wizyty w salonie beauty przed upiększającymi zabiegami u fryzjera, kosmetyczki czy makijażystki. ...
Jak sprawić, by wigilijne potrawy były zdrowsze? Oto 5 najlepszych sposobów
Jak sprawić, by wigilijne potrawy były zdrowsze? Oto 5 najlepszych sposobów
Tradycyjna polska kolacja wigilijna składa się z 12 potraw. Wiele z nich jest smażonych, inne są przygotowywane wcześniej, przez co przed podaniem niejednokrotnie wymagają odgrzania, zwykle na tłuszczu. Ilość dań, ich rodzaj oraz sposób przyrządzania sprawiają, że świąteczna uczta może stać się ciężkostrawna i niezdrowa. W jaki sposób przyrządzić wigilijne dania, by były lżejsze i zdrowsze, nie tracąc przy tym walorów smakowych? Oto nasze wskazówki. ...
Bakterie w organizmie człowieka – gdy dobroczynne drobnoustroje zmieniają się w szkodliwe dla zdrowia
Bakterie w organizmie człowieka – gdy dobroczynne drobnoustroje zmieniają się w szkodliwe dla zdrowia
W ciele człowieka żyje około 2 kilogramów bakterii, tworzących tzw. florę fizjologiczną. Większość z nich to nieszkodliwe drobnoustroje, wręcz potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Te chorobotwórcze, bytują głównie poza nim, a gdy już się do niego dostaną, o ich eliminację dba system immunologiczny. Czasem jednak dobroczynne bakterie zmieniają się w agresorów… ...
5 najlepszych zdrowotnych prezentów gwiazdkowych dla kobiet
5 najlepszych zdrowotnych prezentów gwiazdkowych dla kobiet
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, a jednym z przyjemniejszych ich elementów są oczywiście prezenty. W dobie dbania o zdrowie, niezwykle popularne wśród kobiet stały się prezenty prozdrowotne, poprawiające kondycję fizyczną, monitorujące stan organizmu pod kątem wykonywanych ćwiczeń lub relaksacyjne. Oto lista 5 najlepszych z nich. ...
Jak zwalczyć przeziębienie w jeden dzień?
Jak zwalczyć przeziębienie w jeden dzień?
Bierzesz dzień wolny, bo czujesz, że rozkłada cię choroba? Przeziębienie to nic innego jak infekcja wirusowa, która atakuje nasze drogi oddechowe. Zarazić się nią można w bardzo łatwy sposób, np. poprzez uścisk dłoni chorej osoby. ...
6 sposobów na złagodzenie bólu gardła
6 sposobów na złagodzenie bólu gardła
Ból gardła jest często efektem stanu zapalnego i infekcji dróg oddechowych. Potrafi być bardzo uciążliwy, na przykład utrudniając niezbędne do regeneracji organizmu sen i odpoczynek. Jakie są sprawdzone sposoby na jego złagodzenie? ...
Podwyższona temperatura – o czym może świadczyć?
Podwyższona temperatura – o czym może świadczyć?
Podniesiona temperatura kojarzy się przede wszystkim z przeziębieniem. Jednak jej przyczyn może być dużo więcej i mogą być znacznie poważniejsze. Jakie potencjalne możliwości warto sprawdzić, kiedy zauważymy u siebie lub najbliższych gorączkę? ...
Pocą ci się stopy? Sprawdź, co możesz z tym zrobić
Pocą ci się stopy? Sprawdź, co możesz z tym zrobić
Zwiększoną potliwość stóp mogą powodować rozmaite czynniki. Na niektóre z nich mamy mniejszy wpływ, na inne większy. Warto sprawdzić, czy na problem, z którym się borykamy, można coś poradzić. ...
Co zrobić, aby tej jesieni cieszyć się zdrowiem i lepszym samopoczuciem?
Co zrobić, aby tej jesieni cieszyć się zdrowiem i lepszym samopoczuciem?
Poniżej przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym podniesiecie swoją odporność i poprawicie kondycję, a Wasz organizm będzie miał więcej energii do walki z wirusami. ...
Dezynfekcja w liczbach
Dezynfekcja w liczbach
O tym, jak ważna w życiu jest matematyka, słyszymy od pierwszej klasy podstawowej. Dziś królowa wszystkich nauk pomoże zrozumieć, czym jest prawdziwa dezynfekcja. ...
Wycieczka w ostatni weekend września? Nie zapomnij zabrać tych przedmiotów
Wycieczka w ostatni weekend września? Nie zapomnij zabrać tych przedmiotów
Koniec września to doskonały czas na złapanie ostatnich ciepłych promieni słońca i wypad na weekend na przykład do innego miasta. Z okazji Światowego Dnia Turystyki podpowiadamy, co przyda się każdemu turyście podczas zwiedzania. ...
Sposoby na czyste rączki u malucha
Sposoby na czyste rączki u malucha
Choć bakterie są potrzebne maluchom do budowania odporności i prawidłowego rozwoju, to przed niektórymi zarazkami trzeba się chronić. Oto najlepsze sposoby na czyste rączki u malucha, które pozwolą uniknąć niepożądanych mikroorganizmów. Wykorzystaj je na placu zabaw, spacerze i w każdej wymagającej tego sytuacji. ...
6 kroków do lepszej higieny
6 kroków do lepszej higieny
Są takie zasady związane ze zdrowiem i higieną, o których rzadko się słyszy lub… podchodzi się do nich z przymrużeniem oka. Oto 6 takich zasad, których warto przestrzegać. Wyjaśniamy, dlaczego! ...
Co wiesz o higienie jamy ustnej?
Co wiesz o higienie jamy ustnej?
Droga, którą bardzo często zarazki dostają się do naszego organizmu, to jama ustna. Czy jej lepsza higiena i pielęgnacja mogą mieć wpływ na nasze ogólne zdrowie? ...
Czy w domu naprawdę trzeba zdejmować buty?
Czy w domu naprawdę trzeba zdejmować buty?
Chodzisz w butach po domu? Naukowcy udowadniają, że popełniasz błąd. Dowiedz się, dlaczego. ...
Wirusy bez tajemnic
Wirusy bez tajemnic
Co wiesz o wirusach? Niewiele? Pora to zmienić, ponieważ większa wiedza na ich temat pozwala lepiej unikać wywoływanych przez nie chorób. Odkrywamy tajemnice wirusów. ...
Czas na prawdziwy wypoczynek
Czas na prawdziwy wypoczynek
Wiesz, że umiejętność wypoczywania wcale nie należy do najłatwiejszych? Nawet podczas wakacji myśli zaprzątają różne sprawy - niezamknięte projekty w pracy, pozostawione pod opieką znajomych zwierzęta, dziecko przebywające na pierwszym obozie, hotelowe warunki inne niż obiecywano w ofercie. Tymczasem prawdziwy relaks jest niezbędny do właściwej regeneracji organizmu i dobrego samopoczucia. ...