Wirusy bez tajemnic
Wirusy bez tajemnic
Co wiesz o wirusach? Niewiele? Pora to zmienić, ponieważ większa wiedza na ich temat pozwala lepiej unikać wywoływanych przez nie chorób. Odkrywamy tajemnice wirusów. ...
Czas na prawdziwy wypoczynek
Czas na prawdziwy wypoczynek
Wiesz, że umiejętność wypoczywania wcale nie należy do najłatwiejszych? Nawet podczas wakacji myśli zaprzątają różne sprawy - niezamknięte projekty w pracy, pozostawione pod opieką znajomych zwierzęta, dziecko przebywające na pierwszym obozie, hotelowe warunki inne niż obiecywano w ofercie. Tymczasem prawdziwy relaks jest niezbędny do właściwej regeneracji organizmu i dobrego samopoczucia. ...
Wirusowe zapalenie wątroby typu A w pigułce
Wirusowe zapalenie wątroby typu A w pigułce
Przypominamy garść najważniejszych informacji na temat najczęściej występującej w Polsce odmiany WZW – typu A. ...
Wszystko, co musisz wiedzieć o bakteriach
Wszystko, co musisz wiedzieć o bakteriach
Ile kilogramów bakterii znajduje się w moim ciele? Które bakterie są dla niego dobre, a które złe? Jak szybko odnawia się flora bakteryjna? Odpowiedzi na te i inne pytania na temat bakterii znajdziecie w poniższym tekście! ...
Piękne stopy na lato
Piękne stopy na lato
Lato to pora roku, w której odkrywamy stopy! Bez względu na to, czy planujesz egzotyczny wyjazd, czy zostajesz w mieście, warto zadbać o piękne paznokcie, pięty i skórę stóp! Oprócz zabiegów kosmetycznych koniecznie pamiętaj o przestrzeganiu zasad higieny, które zapewnią nie tylko piękne, ale i zdrowe stopy. ...
Letnie przeziębienia – co musisz wiedzieć?
Letnie przeziębienia – co musisz wiedzieć?
...
Tajniki zdrowego grillowania
Tajniki zdrowego grillowania
Sezon grillowy trwa w najlepsze! Pamiętajcie jednak, że podczas przygotowywania surowego mięsa i warzyw należy przestrzegać kilku zasad, które pozwolą uniknąć pokarmowych dolegliwości i chorób, m.in. spowodowanych salmonellozą czy bakterią E.coli. ...
Trzy rady na wakacje
Trzy rady na wakacje
...
Higiena osobista – jak przestrzegać jej zasad podczas podróży?
Higiena osobista – jak przestrzegać jej zasad podczas podróży?
W długiej podróży często mamy ograniczony dostęp do codziennych środków higieny. Jak samodzielnie zadbać o czystość w środkach transportu? ...
Jak spakować dziecko na szkolną wycieczkę?
Jak spakować dziecko na szkolną wycieczkę?
Końcówka roku szkolnego to czas wyjazdów na wycieczki klasowe i zielone szkoły. Czego nie może zabraknąć w bagażu twojego dziecka? ...
Odkryj zdrowie w sezonie
Odkryj zdrowie w sezonie
Miłośnicy sezonowej kuchni zawsze z niecierpliwością wyczekują kolejnych miesięcy i pojawiających się w nich świeżych warzyw i owoców. Wiecie, jaki wpływ na zdrowie mają te dostępne w maju i czerwcu? ...
Jak uniknąć odry?
Jak uniknąć odry?
...
Joga – czy przestrzegasz tych zasad higieny podczas ćwiczeń?
Joga – czy przestrzegasz tych zasad higieny podczas ćwiczeń?
Joga stała się w ostatnich latach bardzo popularna. Trening jogi uczy prawidłowego oddechu, równowagi, koncentracji, wzmacnia mięśnie i pozytywnie wpływa na całe ciało. Do osiągnięcia pełnej harmonii warto nie zaprzątać sobie głowy…zarazkami! Oto łatwe czynności, dzięki którymi nie będziesz myśleć o ewentualnych zagrożeniach. ...
Myj ręce i uniknij sepsy
Myj ręce i uniknij sepsy
5 maja obchodzimy Światowy Dzień Higieny Rąk. Z tej okazji Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zwraca uwagę na to, jak ważne jest właściwe mycie i dezynfekowanie dłoni w profilaktyce sepsy. Czym jest sepsa i jak jeszcze możemy jej zapobiegać? ...
To te substancje gwarantują skuteczną dezynfekcję
To te substancje gwarantują skuteczną dezynfekcję
Humektanty, proteaza, amylaza, lipaza, mannaza czy etanol. Mówi Wam to coś?;) To niektóre ze składników, które pozwalają stworzyć profesjonalny preparat do dezynfekcji. Są one niezbędne, aby powstał bezpieczny i skuteczny antyseptyk. Tłumaczymy, za co dokładnie odpowiadają. ...
Weekend majowy w mieście? Spędź go zdrowo i aktywnie
Weekend majowy w mieście? Spędź go zdrowo i aktywnie
Spędzacie majówkę w mieście? Jeśli tak, mamy dla Was kilka pomysłów na aktywności, dzięki którym odpoczniecie i jednocześnie zrobicie coś dobrego dla swojego ciała. ...
Jak unikać infekcji oczu?
Jak unikać infekcji oczu?
Zaczerwienienie oczu, pieczenie spojówek czy uczucie suchości? Powodem mogą być zarazki, które dostały się do oczu i wywołały infekcję. Jednym z najlepszych sposobów unikania częstych dolegliwości oczu jest odpowiednia higiena. ...
Obgryzanie paznokci jest gorsze, niż myślisz
Obgryzanie paznokci jest gorsze, niż myślisz
...
Ruch to zdrowie!
Ruch to zdrowie!
Za oknem coraz cieplej, dlatego warto to wykorzystać. Spacer z pupilem, przejażdżka na rowerze, poranny jogging czy przechadzka po parku – ruch i świeże powietrze to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. ...
Sposoby na alergię
Sposoby na alergię
Natężenie występowania objawów alergii mają wpływ takie czynniki jak stosowana dieta, używane środki chemiczne czy jakość powietrza, którym na co dzień oddychamy. Unikając szkodliwych bodźców, można ułatwić sobie pokonanie wiosennej alergii. ...