Joga – czy przestrzegasz tych zasad higieny podczas ćwiczeń?
Joga – czy przestrzegasz tych zasad higieny podczas ćwiczeń?
Joga stała się w ostatnich latach bardzo popularna. Trening jogi uczy prawidłowego oddechu, równowagi, koncentracji, wzmacnia mięśnie i pozytywnie wpływa na całe ciało. Do osiągnięcia pełnej harmonii warto nie zaprzątać sobie głowy…zarazkami! Oto łatwe czynności, dzięki którymi nie będziesz myśleć o ewentualnych zagrożeniach. ...
Myj ręce i uniknij sepsy
Myj ręce i uniknij sepsy
5 maja obchodzimy Światowy Dzień Higieny Rąk. Z tej okazji Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zwraca uwagę na to, jak ważne jest właściwe mycie i dezynfekowanie dłoni w profilaktyce sepsy. Czym jest sepsa i jak jeszcze możemy jej zapobiegać? ...
To te substancje gwarantują skuteczną dezynfekcję
To te substancje gwarantują skuteczną dezynfekcję
Humektanty, proteaza, amylaza, lipaza, mannaza czy etanol. Mówi Wam to coś?;) To niektóre ze składników, które pozwalają stworzyć profesjonalny preparat do dezynfekcji. Są one niezbędne, aby powstał bezpieczny i skuteczny antyseptyk. Tłumaczymy, za co dokładnie odpowiadają. ...
Weekend majowy w mieście? Spędź go zdrowo i aktywnie
Weekend majowy w mieście? Spędź go zdrowo i aktywnie
Spędzacie majówkę w mieście? Jeśli tak, mamy dla Was kilka pomysłów na aktywności, dzięki którym odpoczniecie i jednocześnie zrobicie coś dobrego dla swojego ciała. ...
Jak unikać infekcji oczu?
Jak unikać infekcji oczu?
Zaczerwienienie oczu, pieczenie spojówek czy uczucie suchości? Powodem mogą być zarazki, które dostały się do oczu i wywołały infekcję. Jednym z najlepszych sposobów unikania częstych dolegliwości oczu jest odpowiednia higiena. ...
Obgryzanie paznokci jest gorsze, niż myślisz
Obgryzanie paznokci jest gorsze, niż myślisz
...
Ruch to zdrowie!
Ruch to zdrowie!
Za oknem coraz cieplej, dlatego warto to wykorzystać. Spacer z pupilem, przejażdżka na rowerze, poranny jogging czy przechadzka po parku – ruch i świeże powietrze to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. ...
Sposoby na alergię
Sposoby na alergię
Natężenie występowania objawów alergii mają wpływ takie czynniki jak stosowana dieta, używane środki chemiczne czy jakość powietrza, którym na co dzień oddychamy. Unikając szkodliwych bodźców, można ułatwić sobie pokonanie wiosennej alergii. ...
Mycie rąk to nie wszystko
Mycie rąk to nie wszystko
Nie tylko dokładne umycie rąk jest bardzo ważne. O tym, czy do naszych dłoni nie przyklei się natychmiast mnóstwo zarazków, decyduje to, jak starannie je wysuszymy. Można to zrobić na różne sposoby. Czy jednak każdy jest tak samo dobry? ...
Zacznij się wysypiać
Zacznij się wysypiać
Nie wysypiasz się? To bardzo źle - sen pozwala zregenerować się całemu organizmowi, wpływa na jego stan zdrowia i sprawność systemu immunologicznego. Czasami przyczyny są bardziej prozaiczne, niż mogłoby się wydawać. Sprawdź, co może powodować problemy ze snem i jak sobie z tym poradzić. ...
Pierwsze objawy grypy – zareaguj od razu i uniknij długiej choroby
Pierwsze objawy grypy – zareaguj od razu i uniknij długiej choroby
...
Lektura obowiązkowa dla miłośników kotów!
Lektura obowiązkowa dla miłośników kotów!
Kochacie koty? Jeśli tak samo jak my nie wyobrażacie sobie bez nich życia, koniecznie sprawdźcie, jak powinniście dbać o zdrowie w ich towarzystwie. ...
Nie żałuj sobie czosnku!
Nie żałuj sobie czosnku!
Czosnek wspiera odporność organizmu, ma działanie antybakteryjne i obniża ciśnienie krwi. Aby jak najlepiej pełnił swoje zdrowotne funkcje, powinien być spożywany regularnie i na surowo. ...
Odetchnij w swoim mieszkaniu!
Odetchnij w swoim mieszkaniu!
Świeże powietrze w mieszkaniu może pomóc uniknąć infekcji oraz chorób dróg oddechowych. ...
Warzywa i owoce, które warto jeść w sezonie wzmożonych infekcji
Warzywa i owoce, które warto jeść w sezonie wzmożonych infekcji
Warzywa i owoce, które warto jeść w sezonie wzmożonych infekcji ...
Rośliny, które pomogą wzmocnić odporność
Rośliny, które pomogą wzmocnić odporność
...
Rośliny, które wzmocnią Twój system immunologiczny
Rośliny, które wzmocnią Twój system immunologiczny
Oto kilka roślin, które pomogą wzmocnić system immunologiczny. ...
Przygotuj dziecko na pierwszy samodzielny wyjazd na ferie
Przygotuj dziecko na pierwszy samodzielny wyjazd na ferie
Pierwszy samodzielny wyjazd pociechy to niemałe wyzwanie nie tylko dla dziecka, ale także dla rodziców. Co dopiero, jeśli jest to obóz zimowy. Całe dnie nauki jazdy na nartach czy snowboardzie, rzucaniu się śnieżkami czy lepieniu bałwanów mogą skończyć się przeziębieniem i spędzeniem reszty ferii w łóżku lub nawet wcześniejszym powrotem do domu. ...
4 porady na wzmocnienie odporności w nowym roku dla całej rodziny
4 porady na wzmocnienie odporności w nowym roku dla całej rodziny
Czy wśród Waszych noworocznych postanowień znalazło się zadbanie o zdrowie i odporność? Jeśli tak, koniecznie zapoznajcie się z czterema prostymi poradami, które możecie wdrożyć w życie razem z całą rodziną. ...
Garść pożytecznych faktów na temat grypy
Garść pożytecznych faktów na temat grypy
Jak odróżnić grypę od zwykłego przeziębienia? Ile żyje wirus grypy? Czy grypa to zawsze ta sama choroba? Czy zarażamy tylko wtedy, kiedy mamy już objawy choroby? ...