Gdzie w naszym domu znajdują się chorobotwórcze mikroorganizmy i jak zmniejszyć ryzyko zakażenia?
Gdzie w naszym domu znajdują się chorobotwórcze mikroorganizmy i jak zmniejszyć ryzyko zakażenia?
Liczba i rodzaj chorobotwórczych drobnoustrojów w domu może przyprawić o ból głowy. Pałeczki gronkowca złocistego, salmonelli, ropy błękitnej, listerii, wirus grypy czy opryszczki – a to nie wszystko. Z wieloma z nich radzi sobie nasz system immunologiczny, niestety zarówno bakterie jak i wirusy szybko mutują, dlatego organizm nie zawsze jest w stanie je skutecznie zwalczyć. Jakie mikroorganizmy czają się w naszym domu i gdzie jest ich najwięcej? ...
Tatuaż może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Jak powinien wyglądać bezpieczny zabieg tatuowania?
Tatuaż może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Jak powinien wyglądać bezpieczny zabieg tatuowania?
Kilka lat temu na całym świecie zapanował trend na tatuowanie ciała, który nie ominął również Polski. Rośnie liczba zwolenników naskórnych dzieł sztuki, a wraz z nimi liczba salonów tatuażu. Nie wszyscy fani tego rodzaju sztuki, zdają sobie jednak sprawę z zagrożeń wiążących się z wykonaniem zabiegu. Jak powinien wyglądać bezpieczny proces tatuowania i który salon wybrać? ...
Wszystko o nieżycie nosa – rodzaje, przyczyny oraz sposoby zapobiegania katarowi
Wszystko o nieżycie nosa – rodzaje, przyczyny oraz sposoby zapobiegania katarowi
Mówi się, że leczony trwa tydzień, a nieleczony 7 dni – jednak czy to prawda, że kataru nie da się leczyć? Jedno jest pewne – jest uciążliwą przypadłością, której najlepiej nie mieć. Jakie znamy rodzaje, czym się od siebie różnią oraz jak zapobiegać nieżytowi nosa? ...
Przygotuj organizm do wiosny! Co zrobić, by odzyskać siły i witalność po zimie?
Przygotuj organizm do wiosny! Co zrobić, by odzyskać siły i witalność po zimie?
Z końcem lutego pojawia się coraz więcej znaków świadczących o tym, że wiosna już tuż-tuż. Dzień się wyraźnie wydłuża, a przyroda powoli wybudza się do życia. Niestety pogoda bywa wciąż zmienna, występują też duże różnice temperatur między dniem, a nocą. Wszystko to powoduje częste wahania ciśnienia, które w połączeniu z ubogą w witaminy i minerały zimową dietą oraz kilkumiesięcznym brakiem słońca, wywołuje wiosenne przesilenie. Jak wspomóc organizm, by ...
Paciorkowce — które choroby wywołują, jak dochodzi do zakażenia i dla kogo są niebezpieczne?
Paciorkowce — które choroby wywołują, jak dochodzi do zakażenia i dla kogo są niebezpieczne?
Część z nich powoduje wiele schorzeń - od niegroźnych, jak zapalenie mieszków włosowych, przez poważniejsze, np. angina, czy zapalenie ucha środkowego po sepsę - niebezpieczną dla zdrowia i życia. Czym są paciorkowce, które choroby wywołują, dla kogo zakażenie tą bakterią jest szczególnie niebezpieczne i jak zmniejszyć jego ryzyko? ...
7 najciekawszych sposobów na spędzenie Walentynek we dwoje
7 najciekawszych sposobów na spędzenie Walentynek we dwoje
Walentynki są świętem chętnie obchodzonym przez pary, które tego dnia w szczególny sposób chcą celebrować swoją miłość. Oprócz standardowych prezentów typu kwiaty czy biżuteria, coraz większą popularnością cieszą się vouchery na wspólne spędzenie czasu. Wszystko to oczywiście w opcji "dla dwojga" i romantycznej oprawie. Oto 7 ciekawych pomysłów na spędzenie Dnia Zakochanych. ...
7 niekorzystnych dla zdrowia czynności, które wykonujesz codziennie
7 niekorzystnych dla zdrowia czynności, które wykonujesz codziennie
Wstajemy rano, bierzemy prysznic, jedziemy do pracy i po 8 godzinach wracamy do domu. Tam czekają nas codzienne obowiązki, po których jemy kolację, relaksujemy się i śpimy. Jednak w każdym momencie takiego zwykłego dnia wykonujemy czynności, które nie wpływają dobrze na nasze zdrowie, zaczynając od porannego budzika, a kończąc na wieczornej kąpieli. Które z nich nam nie służą i dlaczego? ...
Chory przedszkolak — co zrobić, by zmniejszyć częstotliwość infekcji i chorób  u dziecka?
Chory przedszkolak — co zrobić, by zmniejszyć częstotliwość infekcji i chorób u dziecka?
Infekcje oraz choroby w przedszkolu są częste i nieuniknione. Budowanie systemu immunologicznego u dziecka to złożony proces, składający się z wielu czynników. Ryzyko zarażenia malucha wirusami i bakteriami można zmniejszyć, zapewniając mu m.in. odpowiednią dietę oraz aktywność fizyczną, mające duży wpływ na odporność organizmu dziecka. Rodzice powinni również zadbać o odpoczynek pociechy, jej zdrowy sen, regularne szczepienia i właściwą higienę dłoni. ...
Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie
Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie
Przebywając w miejscach publicznych, nie zastanawiamy się, jak wiele osób przed nami dotykało przedmiotów wspólnego użytku i jaki jest ich stosunek do higieny osobistej. A z tym bywa różnie, dlatego na wielu z nich znajduje się mnóstwo bakterii i wirusów. Większość nigdy nie jest czyszczona czy dezynfekowana, co zwiększa liczbę żyjących na ich powierzchniach drobnoustrojów. Oto kilka z nich. ...
Ferie na stoku — 5 porad, jak przygotować się do zimowego urlopu w górach
Ferie na stoku — 5 porad, jak przygotować się do zimowego urlopu w górach
Śnieg i słońce przyciągają w ferie tysiące amatorów zimowych sportów. Już niebawem południe Polski stanie się najpopularniejszym kierunkiem do spędzenia wolnego czasu. Wyjeżdżając w góry warto zadbać o właściwe przygotowanie swojego organizmu do wysiłku oraz niskich temperatur, a narciarskiego i snowboardowego sprzętu – do szaleństw na stokach. Oto 5 praktycznych porad. ...
Choroby odporne na mróz — które ze schorzeń nie boją się zimy?
Choroby odporne na mróz — które ze schorzeń nie boją się zimy?
Zimą nie tylko spada odporność, która wzmaga skłonność do przeziębień. Pochmurna aura przyczynia się do pogorszenia samopoczucia psychicznego i podwyższonego poziomu stresu zwiększając ryzyko choroby wrzodowej. To także nie najlepszy czas dla reumatyków, osób borykających się z problemami ze strony układu krążenia oraz astmatyków. ...
Przedsylwestrowe wizyty w salonach piękności niosą ryzyko zarażenia groźnymi chorobami! Sprawdź, jak się przed nimi uchronić
Przedsylwestrowe wizyty w salonach piękności niosą ryzyko zarażenia groźnymi chorobami! Sprawdź, jak się przed nimi uchronić
Noc sylwestrowa, to czas zabawy i nienagannego looku. Wiele kobiet przed tą właśnie imprezą korzysta z usług profesjonalnych salonów, by jak najlepiej podkreślić urodę. Dziś podpowiadamy, na co zwrócić szczególną uwagę w trakcie wizyty w salonie beauty przed upiększającymi zabiegami u fryzjera, kosmetyczki czy makijażystki. ...
Jak sprawić, by wigilijne potrawy były zdrowsze? Oto 5 najlepszych sposobów
Jak sprawić, by wigilijne potrawy były zdrowsze? Oto 5 najlepszych sposobów
Tradycyjna polska kolacja wigilijna składa się z 12 potraw. Wiele z nich jest smażonych, inne są przygotowywane wcześniej, przez co przed podaniem niejednokrotnie wymagają odgrzania, zwykle na tłuszczu. Ilość dań, ich rodzaj oraz sposób przyrządzania sprawiają, że świąteczna uczta może stać się ciężkostrawna i niezdrowa. W jaki sposób przyrządzić wigilijne dania, by były lżejsze i zdrowsze, nie tracąc przy tym walorów smakowych? Oto nasze wskazówki. ...
Bakterie w organizmie człowieka – gdy dobroczynne drobnoustroje zmieniają się w szkodliwe dla zdrowia
Bakterie w organizmie człowieka – gdy dobroczynne drobnoustroje zmieniają się w szkodliwe dla zdrowia
W ciele człowieka żyje około 2 kilogramów bakterii, tworzących tzw. florę fizjologiczną. Większość z nich to nieszkodliwe drobnoustroje, wręcz potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Te chorobotwórcze, bytują głównie poza nim, a gdy już się do niego dostaną, o ich eliminację dba system immunologiczny. Czasem jednak dobroczynne bakterie zmieniają się w agresorów… ...
5 najlepszych zdrowotnych prezentów gwiazdkowych dla kobiet
5 najlepszych zdrowotnych prezentów gwiazdkowych dla kobiet
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, a jednym z przyjemniejszych ich elementów są oczywiście prezenty. W dobie dbania o zdrowie, niezwykle popularne wśród kobiet stały się prezenty prozdrowotne, poprawiające kondycję fizyczną, monitorujące stan organizmu pod kątem wykonywanych ćwiczeń lub relaksacyjne. Oto lista 5 najlepszych z nich. ...
Jak zwalczyć przeziębienie w jeden dzień?
Jak zwalczyć przeziębienie w jeden dzień?
Bierzesz dzień wolny, bo czujesz, że rozkłada cię choroba? Przeziębienie to nic innego jak infekcja wirusowa, która atakuje nasze drogi oddechowe. Zarazić się nią można w bardzo łatwy sposób, np. poprzez uścisk dłoni chorej osoby. ...
6 sposobów na złagodzenie bólu gardła
6 sposobów na złagodzenie bólu gardła
Ból gardła jest często efektem stanu zapalnego i infekcji dróg oddechowych. Potrafi być bardzo uciążliwy, na przykład utrudniając niezbędne do regeneracji organizmu sen i odpoczynek. Jakie są sprawdzone sposoby na jego złagodzenie? ...
Podwyższona temperatura – o czym może świadczyć?
Podwyższona temperatura – o czym może świadczyć?
Podniesiona temperatura kojarzy się przede wszystkim z przeziębieniem. Jednak jej przyczyn może być dużo więcej i mogą być znacznie poważniejsze. Jakie potencjalne możliwości warto sprawdzić, kiedy zauważymy u siebie lub najbliższych gorączkę? ...
Pocą ci się stopy? Sprawdź, co możesz z tym zrobić
Pocą ci się stopy? Sprawdź, co możesz z tym zrobić
Zwiększoną potliwość stóp mogą powodować rozmaite czynniki. Na niektóre z nich mamy mniejszy wpływ, na inne większy. Warto sprawdzić, czy na problem, z którym się borykamy, można coś poradzić. ...
Co zrobić, aby tej jesieni cieszyć się zdrowiem i lepszym samopoczuciem?
Co zrobić, aby tej jesieni cieszyć się zdrowiem i lepszym samopoczuciem?
Poniżej przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym podniesiecie swoją odporność i poprawicie kondycję, a Wasz organizm będzie miał więcej energii do walki z wirusami. ...