Świeże powietrze w mieszkaniu może pomóc uniknąć infekcji oraz chorób dróg oddechowych. Cierpiący na astmę mogą dzięki niemu zmniejszyć nasilenia ataków kaszlu, a goście odwiedzający dom, w którym mieszka uczulający ich pupil, mniej dotkliwie odczują objawy alergii. Jak więc utrzymać dobrą jakość powietrza, którym na co dzień oddychamy?
Czym jest kurz? Składają się na niego bardzo różne cząsteczki, m.in. złuszczony naskórek i włosy ludzi, sierść zwierząt, ziarna piasku, przynoszone do domu na butach i odzieży bakterie, grzyby, pleśnie i ich zarodniki, wszelkie pyłki, jaja i odchody owadów, resztki jedzenia, drobinki karmy naszych pupili, pozostałości środków chemicznych, kosmetyków czy roztocza. Nadmiar kurzu może być szkodliwy dla zdrowia! Zbiera się w nim wiele zarazków i roznosi w naszej prywatnej przestrzeni. Kurz może przede wszystkim prowadzić do alergii i pogłębiać astmę.
Co można zatem zrobić, aby odświeżyć powietrze w mieszkaniu? Po pierwsze, posadzić rośliny – rośliny w domu mogą doskonale absorbować szkodliwe chemikalia z powietrza. Udowodniły to już niejedne badania, m.in. badanie przeprowadzone przez Vadoud Niri ze State University of New York. Również sama NASA dowiodła pozytywnego wpływu roślin na usuwanie niezdrowych substancji z powietrza. To układ korzeni oraz towarzyszące każdemu gatunkowi specyficzne mikroorganizmy żyjące w glebie odgrywają tutaj najważniejszą rolę. Agencja stworzyła listę najlepiej oczyszczających powietrze roślin. Jakie rośliny w takim razie zrobią to najskuteczniej? Wśród 18 gatunków wymienionych przez NASA znalazły się między innymi dracena odwrócona, bluszcz pospolity, chryzantema wielokwiatowa, gerbera Jamesona, fikus oraz bambus palmowy. Trzeba przy tym pamiętać, aby odpowiednio dbać o rośliny – m.in. utrzymywać wskazaną wilgotność gleby oraz regularnie czyścić liście z kurzu. To także ma wpływ na jakość powietrza w naszym domu. NASA zwraca przy tym uwagę na fakt, że ważne jest odpowiednie zagęszczenie roślin w pomieszczeniu – na dziesięciu metrach kwadratowych powinna się znaleźć minimum jedna roślina.
Bardzo ważne jest także utrzymanie ogólnej czystości w mieszkaniu. Regularne sprzątanie – odkurzanie, wycieranie kurzu, mycie i dezynfekowanie podłóg oraz innych powierzchni – pozwoli uniknąć gromadzenia dużych ilości szkodliwych substancji w powietrzu. Pamiętać należy też o utrzymaniu odpowiedniej wilgotności w pomieszczeniach. Pomogą w tym na przykład włączanie okapu lub otwieranie okna podczas gotowania. Dodatkowo należy często wietrzyć mieszkanie. Niestety zarówno w dużych miastach, jak i małych miasteczkach trzeba dziś zwracać uwagę na informacje dotyczące smogu. Jeśli stężenie szkodliwych substancji w danym dniu jest alarmujące, wpuszczenie powietrza z zewnątrz do mieszkania może nie być najlepszym pomysłem. Aby ograniczyć obecność związków chemicznych w powietrzu, którym na co dzień oddychamy, można zastąpić kosmetyki i środki czystości w aerozolu na ich mniej ingerencyjne zamienniki – np. dezodorant w sztyfcie czy odświeżacz powietrza w formie zapachowych patyczków. Warto także zwracać uwagę na skład produktów – im bardziej naturalny, tym mniej niewskazanej chemii znajdzie się w naszym powietrzu. W domu powinien także obowiązywać całkowity zakaz palenia zarówno dla domowników, jak i dla odwiedzających ich gości. – W dymie papierosowym zawartych jest około 4000 związków chemicznych. Około 40 z nich jest rakotwórczych – ostrzega prof. dr hab. Andrzej Sapota z Katedry Toksykologii i Bromatologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Obowiązkowa jest też kontrola stanu technicznego budowlanych elementów systemu wentylacyjnego. Sprawdzić trzeba – najlepiej z pomocą fachowca – drożność kratek i kanałów wentylacyjnych oraz ewentualnych przewodów kominowych. Nie wolno zapomnieć o łazience, w której podczas codziennych zabiegów osadza się bardzo dużo wilgoci.
Na koniec mamy radę dla wielbicieli eleganckich obiadów, długich kąpieli lub romantycznych wieczorów przy świecach. Świece z naturalnego wosku pszczelego są naturalnym sposobem na oczyszczenie powietrza. Unikać z kolei należy świeczek parafinowych, które produkowane się na bazie ropy naftowej i zawierają benzen oraz toluen, dostające się do powietrza.