7 niekorzystnych dla zdrowia czynności, które wykonujesz codziennie
7 niekorzystnych dla zdrowia czynności, które wykonujesz codziennie
Wstajemy rano, bierzemy prysznic, jedziemy do pracy i po 8 godzinach wracamy do domu. Tam czekają nas codzienne obowiązki, po których jemy kolację, relaksujemy się i śpimy. Jednak w każdym momencie takiego zwykłego dnia wykonujemy czynności, które nie wpływają dobrze na nasze zdrowie, zaczynając od porannego budzika, a kończąc na wieczornej kąpieli. Które z nich nam nie służą i dlaczego? ...
Chory przedszkolak — co zrobić, by zmniejszyć częstotliwość infekcji i chorób  u dziecka?
Chory przedszkolak — co zrobić, by zmniejszyć częstotliwość infekcji i chorób u dziecka?
Infekcje oraz choroby w przedszkolu są częste i nieuniknione. Budowanie systemu immunologicznego u dziecka to złożony proces, składający się z wielu czynników. Ryzyko zarażenia malucha wirusami i bakteriami można zmniejszyć, zapewniając mu m.in. odpowiednią dietę oraz aktywność fizyczną, mające duży wpływ na odporność organizmu dziecka. Rodzice powinni również zadbać o odpoczynek pociechy, jej zdrowy sen, regularne szczepienia i właściwą higienę dłoni. ...
Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie
Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie
Przebywając w miejscach publicznych, nie zastanawiamy się, jak wiele osób przed nami dotykało przedmiotów wspólnego użytku i jaki jest ich stosunek do higieny osobistej. A z tym bywa różnie, dlatego na wielu z nich znajduje się mnóstwo bakterii i wirusów. Większość nigdy nie jest czyszczona czy dezynfekowana, co zwiększa liczbę żyjących na ich powierzchniach drobnoustrojów. Oto kilka z nich. ...
Choroby odporne na mróz — które ze schorzeń nie boją się zimy?
Choroby odporne na mróz — które ze schorzeń nie boją się zimy?
Zimą nie tylko spada odporność, która wzmaga skłonność do przeziębień. Pochmurna aura przyczynia się do pogorszenia samopoczucia psychicznego i podwyższonego poziomu stresu zwiększając ryzyko choroby wrzodowej. To także nie najlepszy czas dla reumatyków, osób borykających się z problemami ze strony układu krążenia oraz astmatyków. ...
Bakterie w organizmie człowieka – gdy dobroczynne drobnoustroje zmieniają się w szkodliwe dla zdrowia
Bakterie w organizmie człowieka – gdy dobroczynne drobnoustroje zmieniają się w szkodliwe dla zdrowia
W ciele człowieka żyje około 2 kilogramów bakterii, tworzących tzw. florę fizjologiczną. Większość z nich to nieszkodliwe drobnoustroje, wręcz potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Te chorobotwórcze, bytują głównie poza nim, a gdy już się do niego dostaną, o ich eliminację dba system immunologiczny. Czasem jednak dobroczynne bakterie zmieniają się w agresorów… ...
Jak zwalczyć przeziębienie w jeden dzień?
Jak zwalczyć przeziębienie w jeden dzień?
Bierzesz dzień wolny, bo czujesz, że rozkłada cię choroba? Przeziębienie to nic innego jak infekcja wirusowa, która atakuje nasze drogi oddechowe. Zarazić się nią można w bardzo łatwy sposób, np. poprzez uścisk dłoni chorej osoby. ...
6 sposobów na złagodzenie bólu gardła
6 sposobów na złagodzenie bólu gardła
Ból gardła jest często efektem stanu zapalnego i infekcji dróg oddechowych. Potrafi być bardzo uciążliwy, na przykład utrudniając niezbędne do regeneracji organizmu sen i odpoczynek. Jakie są sprawdzone sposoby na jego złagodzenie? ...
Podwyższona temperatura – o czym może świadczyć?
Podwyższona temperatura – o czym może świadczyć?
Podniesiona temperatura kojarzy się przede wszystkim z przeziębieniem. Jednak jej przyczyn może być dużo więcej i mogą być znacznie poważniejsze. Jakie potencjalne możliwości warto sprawdzić, kiedy zauważymy u siebie lub najbliższych gorączkę? ...
Pocą ci się stopy? Sprawdź, co możesz z tym zrobić
Pocą ci się stopy? Sprawdź, co możesz z tym zrobić
Zwiększoną potliwość stóp mogą powodować rozmaite czynniki. Na niektóre z nich mamy mniejszy wpływ, na inne większy. Warto sprawdzić, czy na problem, z którym się borykamy, można coś poradzić. ...
Co zrobić, aby tej jesieni cieszyć się zdrowiem i lepszym samopoczuciem?
Co zrobić, aby tej jesieni cieszyć się zdrowiem i lepszym samopoczuciem?
Poniżej przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym podniesiecie swoją odporność i poprawicie kondycję, a Wasz organizm będzie miał więcej energii do walki z wirusami. ...
Dezynfekcja w liczbach
Dezynfekcja w liczbach
O tym, jak ważna w życiu jest matematyka, słyszymy od pierwszej klasy podstawowej. Dziś królowa wszystkich nauk pomoże zrozumieć, czym jest prawdziwa dezynfekcja. ...
Wycieczka w ostatni weekend września? Nie zapomnij zabrać tych przedmiotów
Wycieczka w ostatni weekend września? Nie zapomnij zabrać tych przedmiotów
Koniec września to doskonały czas na złapanie ostatnich ciepłych promieni słońca i wypad na weekend na przykład do innego miasta. Z okazji Światowego Dnia Turystyki podpowiadamy, co przyda się każdemu turyście podczas zwiedzania. ...
Sposoby na czyste rączki u malucha
Sposoby na czyste rączki u malucha
Choć bakterie są potrzebne maluchom do budowania odporności i prawidłowego rozwoju, to przed niektórymi zarazkami trzeba się chronić. Oto najlepsze sposoby na czyste rączki u malucha, które pozwolą uniknąć niepożądanych mikroorganizmów. Wykorzystaj je na placu zabaw, spacerze i w każdej wymagającej tego sytuacji. ...
6 kroków do lepszej higieny
6 kroków do lepszej higieny
Są takie zasady związane ze zdrowiem i higieną, o których rzadko się słyszy lub… podchodzi się do nich z przymrużeniem oka. Oto 6 takich zasad, których warto przestrzegać. Wyjaśniamy, dlaczego! ...
Co wiesz o higienie jamy ustnej?
Co wiesz o higienie jamy ustnej?
Droga, którą bardzo często zarazki dostają się do naszego organizmu, to jama ustna. Czy jej lepsza higiena i pielęgnacja mogą mieć wpływ na nasze ogólne zdrowie? ...
Czy w domu naprawdę trzeba zdejmować buty?
Czy w domu naprawdę trzeba zdejmować buty?
Chodzisz w butach po domu? Naukowcy udowadniają, że popełniasz błąd. Dowiedz się, dlaczego. ...
Wirusy bez tajemnic
Wirusy bez tajemnic
Co wiesz o wirusach? Niewiele? Pora to zmienić, ponieważ większa wiedza na ich temat pozwala lepiej unikać wywoływanych przez nie chorób. Odkrywamy tajemnice wirusów. ...
Wirusowe zapalenie wątroby typu A w pigułce
Wirusowe zapalenie wątroby typu A w pigułce
Przypominamy garść najważniejszych informacji na temat najczęściej występującej w Polsce odmiany WZW – typu A. ...
Wszystko, co musisz wiedzieć o bakteriach
Wszystko, co musisz wiedzieć o bakteriach
Ile kilogramów bakterii znajduje się w moim ciele? Które bakterie są dla niego dobre, a które złe? Jak szybko odnawia się flora bakteryjna? Odpowiedzi na te i inne pytania na temat bakterii znajdziecie w poniższym tekście! ...
Piękne stopy na lato
Piękne stopy na lato
Lato to pora roku, w której odkrywamy stopy! Bez względu na to, czy planujesz egzotyczny wyjazd, czy zostajesz w mieście, warto zadbać o piękne paznokcie, pięty i skórę stóp! Oprócz zabiegów kosmetycznych koniecznie pamiętaj o przestrzeganiu zasad higieny, które zapewnią nie tylko piękne, ale i zdrowe stopy. ...