Od miesięcy wyczekiwany wyjazd – zachwycające krajobrazy, słońce, odpoczynek od pracy oraz dzieci bawiące się cały dzień na plaży. Jednak nowe środowisko, szczególnie w innym klimacie, wiąże się z pewnymi zagrożeniami, które mogą zmusić do spędzania ostatnich dni wakacji w hotelowym pokoju. Stosując się jednak do kilku zasad, możesz znacznie zmniejszyć to ryzyko!
Szczególnie często podczas wakacji zmagamy się z problemami przewodu pokarmowego. To one najczęściej psują nam kilka dni wypoczynku, przykuwając nas do łóżka i odbierając radość ze wszystkich atrakcji. Do zatruć pokarmowych bardzo często dochodzi w barach i restauracjach. Dlatego bardzo ważne jest, aby wybierać tylko sprawdzone lub wiarygodne lokale. Poza tym, zwłaszcza w upalne dni, powinniśmy unikać deserów z kremami czy surowych mięs.
Nowa flora bakteryjna może spowodować problemy żołądkowe. Dlatego regionalne przysmaki powinno się wprowadzać stopniowo. Organizm musi się przyzwyczaić do nowości. Uważaj na zarazki także podczas przygotowywania posiłków w wynajmowanej kuchni. Możesz odkazić blat kuchenny i deski do krojenia preparatami do dezynfekowania takich powierzchni. Szczególnie w gorących klimatach trzeba także pamiętać o piciu dużej ilości wody. Unikaj jednak picia wody z kranu.
Nierzadko łapią nas infekcje wirusowe i bakteryjne. Chociaż upał może dawać się we znaki, nie przesadzaj z chłodzeniem organizmu w taką pogodę. Nagła zmiana temperatury może osłabić układ odpornościowy i doprowadzić do zachorowania.
Dbanie o higienę, w tym przede wszystkim jak najczęstsze mycie rąk, są niezbędne, aby uniknąć zarówno zatrucia pokarmowego, jak i przeziębienia. Mycie rąk wodą z mydłem nie zawsze jest jednak możliwe, a nigdy nie daje gwarancji pozbycia się wszystkich zarazków. Aby zminimalizować ryzyko obecności bakterii, powinno się stosować specjalne preparaty dezynfekujące, posiadające certyfikaty medyczne. Preparaty takie będą niezastąpione w środkach komunikacji, w sklepach czy na plaży.
Nie należy także zapominać o innych rodzajach infekcji – np. grzybiczych. Na basenach, w saunie, pod prysznicem w hotelu czy w wypożyczalni rolek doskonale sprawdzą się specjalne spraye do stóp. Nie daj się infekcjom i ciesz się w pełni ostatnimi chwilami wakacji!